Da ich demnächst mit Sport anfangen möchte, habe ich gestern mit meinem Freund ein Probetraining auf der Hantelbank mit Gewichten gemacht.
Da ich demnächst mit Sport anfangen möchte, habe ich gestern mit meinem Freund ein Probetraining mitgemacht. Als erstes hat er mich mit zur Hantelbank mit Gewichten genommen. Dort habn wir dann mit kleinen Curls angefangen und haben dann mit Butterflys weitergemacht. Nach dem Training auf der Hantelbank mit Gewichten”>Hantelbank mit Gewichten war ich schon ziemlich k.O.
Zum Schluss haben wir dann noch Ausdauer gemacht und sind erst auf dem Steper für 10 min gwesen und anschließend noch auf dem Laufband.
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